Affiche gratuite – Émotion.s du jour

L’affiche “Émotion.s du jour” est un outil simple et ludique pour encourager petits et grands à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent.
Pensée pour faciliter le dialogue, elle permet d’exprimer ses émotions et ses besoins d’un seul coup d’œil, même quand la parole est difficile.

Elle s’adresse aussi bien :

• aux couples, pour mieux communiquer au quotidien,
• aux parents et enfants, pour parler d’émotions en famille,
• qu’aux psychologues, thérapeutes et éducateurs, comme support en séance.

Comment l’utiliser ?

• Téléchargez et imprimez l’affiche au format A4.
• Choisissez l’émotion du jour et le besoin associé.
• Pour un usage durable : plastifiez-la ou glissez-la dans une pochette plastique.
• Utilisez un feutre effaçable ou des magnets pour chaque membre de la famille, patient ou élève.

💡 Astuce : une version plastifiée et aimantée sur le frigo permet de créer un moment ludique et visuel autour des émotions.

Objectifs :

• Favoriser la conscience émotionnelle.
• Encourager la communication bienveillante.
• Offrir un support visuel thérapeutique facile à utiliser.
• Soutenir la régulation émotionnelle des enfants comme des adultes.

Pourquoi Mouvance propose cette ressource gratuitement ?

Parce que comprendre et exprimer ses émotions devrait être accessible à tous.
Cette affiche fait partie de notre démarche pour rendre la santé mentale visible, concrète et partagée, en proposant des ressources gratuites et pédagogiques pour accompagner les émotions au quotidien.